इनडोर फास्टपिच सॉफ्टबॉल ड्रिल

यदि आप एक उत्तरी राज्य में रहते हैं और एक फास्टपीट सॉफ्टबॉल टीम में खेलते हैं, तो अपने कई व्यायाम व्यायाम जिमों में होने की उम्मीद करें – खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान। अगर आपकी टीम स्प्रिंग में खेलना शुरू करती है, तो प्रेज़ियन प्रैक्ट सत्र भी प्रायः घर के अंदर आयोजित किए जाएंगे। यद्यपि आप हीरे के रूप में जिम में जितनी चीजें नहीं कर सकते, वहां बहुत सारे इनडोर ड्रिल हैं जो आपको अपने मारने, क्षेत्ररक्षण, बेसरिंग और कंडीशनिंग पर काम करने की इजाजत देते हैं।

इंडोर फायदे

हालांकि घर के अंदर काम करने के लिए नुकसान होते हैं – उदाहरण के लिए, आउटफिल्टर फ्लाई गेंदों को नहीं पकड़ सकते – यहां तक ​​कि लाभ भी हैं। लीगलाइनइन के अनुसार, इनडोर वर्कआउट “खेल, तकनीक, या खेल के सामान्य यांत्रिकी के साथ किसी भी सुस्त मुद्दे को संबोधित करने के लिए” महान समय हो सकता है। ” खिलाड़ी गेम वीडियो देख सकते हैं, विज़िट्यूज़ तकनीकों और वजन के साथ या बिना ताकत ट्रेन का अभ्यास कर सकते हैं। ड्रिल को खिलाड़ियों को बल्लेबाजी, क्षेत्र और पिच की अनुमति देने के लिए उपलब्ध स्थान के अनुरूप बनाया जा सकता है।

विभिन्न कौशल के लिए इंडोर ड्रिल

सॉफ्टबॉल प्रदर्शन की सिफारिश की गई हिटिंग अभ्यास में प्रतिक्रिया समय को बेहतर बनाने के लिए एक पिचर या पिचिंग मशीन की तुलना में सामान्य से ज्यादा खड़े होते हैं और बढ़ती गेंदों को फेंकने के लिए स्थापित पिचिंग मशीन का इस्तेमाल करना – एक कठिन पिच को मारना बल्लेबाज को केवल स्ट्राइक पर स्विंग करने का निर्देश दिया जाता है ह्यूमन कैनेटीक्स द्वारा सुझाव दिया गया एक बेसरिंग ड्रिल धावकों को त्वरित और स्मार्ट निर्णय लेने के लिए चुनौती देता है कोच सिग्नल फ्लाई गेंदों, टेक्सास लीग पॉप-अप या लाइन ड्राइव्स और रनर स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हैं। छोटे रिक्त स्थान भी त्वरित प्रतिक्रिया फ़ील्डिंग अभ्यास के लिए अनुकूल हैं, नोट्स स्टैक, जैसे गेंद को दस्ताने से हाथ में स्थानांतरित करने के लिए जितनी जल्दी हो सके, अच्छा फेंकने की स्थिति में।