मधुमेह के उपचार के लिए शाही जेली

यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको रॉयल जेली के बारे में आश्चर्य हो सकता है और क्या यह आपकी बीमारी का प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकता है। रॉयल जेली कार्यकर्ता मधुमक्खी द्वारा स्रावित पदार्थ है और उसे विकसित करने में मदद करने के लिए रानी मधुमक्खी को खिलाया जाता है। इसमें प्रोटीन, शर्करा, वसा, विटामिन और खनिजों सहित कई पोषक तत्व शामिल हैं, और मानव उपयोग के लिए मधुकोश कोशिकाओं से काटा जा सकता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि रॉयल जेली में मधुमेह नियंत्रण सहित कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, और रक्त शर्करा, शरीर के वजन और पैर अल्सर पर इसके प्रभावों के बारे में विशेष रुचि है। हालांकि, पूरक और समेकित स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय केंद्र के मुताबिक, रॉयल जेली टाइप 2 मधुमेह को रोकने या प्रबंधन करने में मदद कर सकता है यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

ब्लड शुगर

रॉयल जेली को एक पूरक के रूप में बताया गया है जो टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों की बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, लेकिन जूरी अभी भी बाहर है उदाहरण के लिए, रॉयल जेली पूरक लेने पर रक्त शर्करा पर कोई तत्काल प्रभाव नहीं होता है दूसरी ओर, लंबी अवधि के पूरक को कई डायबिटीज संकेतकों के सुधार से जोड़ा गया है, जिसमें ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन और इंसुलिन का स्तर शामिल है, हालांकि अध्ययनों में परिणाम संगत नहीं हैं। ये विरोधाभासी निष्कर्ष बताते हैं कि किसी भी सिफारिशों को बनाया जा सकता है इससे पहले कि अधिक शोध आवश्यक है।

शरीर का वजन

यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि वजन घटाने टाइप 2 मधुमेह के लिए एक प्रभावी उपचार है। 10 या 15 पाउंड भी हारने से बड़ा अंतर हो सकता है। “स्वास्थ्य संवर्धन अनुसंधान” के दिसम्बर 2012 के अंक में प्रकाशित टाइप 2 मधुमेह के साथ 50 महिलाओं का एक अध्ययन में पाया गया कि शाही जेली पूरक एक कम मतलब शरीर का वजन और कम कार्बोहाइड्रेट और कुल कैलोरी सेवन के साथ जुड़ा था। इन शोधों की पुष्टि करने के लिए और संभवतः, एक इष्टतम खुराक निर्धारित करने और मधुमेह के साथ पुरुषों में प्रभावशीलता स्थापित करने के लिए अतिरिक्त शोध आवश्यक है।

पैर अल्सर

“मेडिकल ऑफ जर्नल ऑफ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन” के जनवरी 2005 के अंक में प्रकाशित शोध के अनुसार, मधुमेह वाले हर 4 लोगों में से 1 में एक पैर अल्सर विकसित होगा उचित देखभाल के बिना, पैर अल्सर गतिशीलता को प्रभावित कर सकते हैं और संक्रमण और भी विच्छेदन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। “मेडिकल साइंसेज में अनुसंधान के जर्नल” के जुलाई 2011 के अंक में प्रकाशित एक बहुत छोटा अध्ययन में बताया गया है कि शाही जेली मरहम और मानक देखभाल का एक संयोजन – पैर को बंद रखना, मृत त्वचा को निकालने, दवाओं और पट्टियां लगाने, और रक्त को नियंत्रित करना शर्करा – 6 महीनों में 7 रोगियों पर 6 महीनों के भीतर चले गए। हालांकि इन परिणामों का वादा किया जा रहा है, एक बड़ी नैदानिक ​​परीक्षण यह सुनिश्चित करने के लिए जरूरी है कि मानक देखभाल के साथ-साथ मरम सिर्फ मानक देखभाल की तुलना में अधिक प्रभावी है।

चेतावनी और सावधानियां

शाही जेली जैसी आहार पूरक के उपयोग पर विचार करते समय, पहले अपने चिकित्सक से जांच लें हालांकि यह एक सुरक्षित और “प्राकृतिक” उपचार विकल्प की तरह लग सकता है, रॉयल जेली एलर्जी से जुड़ा हुआ है, विशेषकर उन एलर्जी से पराग, मधुमक्खी डंक और शहद में। प्रतिक्रियाओं त्वचा परख से पूरी तरह से अस्थमा के हमलों और यहां तक ​​कि एनाफिलेक्सिस से लेकर हो सकती है, जिसमें गले की जकड़न, साँस लेने में कठिनाई या श्वास या ज़ुल्फ़ जीभ जैसी लक्षण शामिल हैं, और तत्काल आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है।

लोहा की खुराक और दूध

लोहे की कमी तब होती है जब शरीर के भीतर लोहे के भंडार समाप्त हो जाते हैं। मेडलाइनप्लस के अनुसार, महिलाओं की गर्भावस्था, गर्भवती महिलाओं, शाकाहारियों, बच्चों और जठरांत्र संबंधी विकार वाले लोगों में यह कमी सामान्यतः स्वास्थ्य संस्थानों की एक सेवा है। अगर आपके पास गंभीर लोहे की कमी है, तो आपका डॉक्टर शरीर के लोहे के स्तर को बहाल करने के लिए लोहे के अनुपूरक के पाठ्यक्रम की सिफारिश कर सकता है।

लोहा का कार्य

स्वस्थ उत्पादन और दो प्रोटीन, हीमोग्लोबिन और माईोग्लोबिन के परिसंचरण के लिए आयरन बहुत महत्वपूर्ण है। जब लोहे का स्तर कम होता है, तो आपका शरीर कम लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है, जिसका अर्थ है इन प्रोटीनों का पर्याप्त स्तर आपके खून से घूमता नहीं है। यदि आप लोहे की कमी है, तो आप सुस्त महसूस कर सकते हैं, राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान बताते हैं, क्योंकि पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं के बिना, कार्बन डाइऑक्साइड को शरीर से हटाया नहीं जाना चाहिए क्योंकि यह होना चाहिए।

लौह और दूध

लोहे में दूध बहुत कम है, यही वजह है कि इतने शिशुओं में लोहे की कमी की संभावना है। जो बच्चे स्तनपान नहीं करते हैं और उन्हें बचपन में गाय का दूध खिलाया जाता है वे अशक्त हो सकते हैं, मेडलाइनप्लस रिपोर्ट स्तनपान कराने वाले बच्चों में तीन गुना ज्यादा लोहा होता है, जो कि गाय के दूध को पीते हैं। पाउडर दूध जो लौह-गढ़ा है, वह भी गाय के दूध के लिए बेहतर है। बकरी के दूध में गाय के दूध में समान गुण हैं, इसलिए यह उपयुक्त प्रतिस्थापन नहीं है। शिशुओं का जन्म केवल छह महीनों के लोहे के भंडार के बराबर होता है और अगर यह लोहे की जगह नहीं होती है, तो उन्हें लोहे की खुराक की आवश्यकता होती है।

आयरन अवशोषण

बकरी और गाय का दूध लोहे के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है, आपको एक ही समय में लोहे का पूरक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इन प्रकार के दोनों प्रकार के कैल्शियम में उच्च होते हैं, जो लोहे के अवशोषण को सीमित करते हैं। कैलिफोर्निया-डेविस विश्वविद्यालय से एक तथ्य पत्रक के अनुसार, कुछ अध्ययनों में कैल्शियम की खुराक और डेयरी उत्पादों को भोजन से अवशोषित लौह की मात्रा को सीमित करने के लिए मिला है। इस जोखिम के कारण, कभी दूध के साथ लोहे के पूरक नहीं लेते हैं।

जोखिम

लौह की कमी में कई लक्षण हो सकते हैं आहार की खुराक के कार्यालय के अनुसार, लोहे में कमी वाले लोग थके हुए और कमजोर हो सकते हैं, उन्हें ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, कमजोर प्रतिरक्षा और शरीर के तापमान के साथ समस्याएं होती हैं। हालांकि, भले ही दूध लोहे की कमी के लिए योगदान दे सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना सेवन लेने के समय को छोड़कर अपने सेवन को सीमित न करें कैल्शियम की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, जिसे भंगुर हड्डियों के रूप में भी जाना जाता है। कैल्शियम कुछ प्रकार के कैंसर को भी रोक सकता है, हालांकि 2010 के इस क्षेत्र में अध्ययन अभी भी चल रहे हैं।

उपाय

विभिन्न आहार खाने से लोहे-अवशोषण समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। अपने लोहे के परिशिष्ट खपत के समय दूध उत्पादों से बचें। अवशोषण सहायता के लिए विटामिन सी में एक रस या भोजन के साथ पूरक ले लो, आहार पूरक आहार का कार्यालय निर्देश देता है।

कैसे एक मूंछें में अंगृत बाल को रोकने के लिए

अंडरग्रोव बालों में आम तौर पर शेविंग या चिमटी के बाद होता है, जब त्वचा को त्वचा के ऊपर धकेलने के बजाय बाल अपने आप में घुंघराते हैं। घुमावदार बालों को बढ़ना जारी रहता है, त्वचा के नीचे फंस जाता है और कभी-कभी सूजन और संक्रमण हो जाता है, जब तक इसे हटाया नहीं जाता। अनछुए हुए बाल दर्दनाक हो सकते हैं और आपकी त्वचा पर मुँहासे जैसी बाधाएं हो सकती हैं। एक अंगूठित बाल कहीं भी बना सकते हैं जिससे आप जड़ से बाल निकालें। अनछुए हुए बालों में बैक्टीरिया के संक्रमण, गहरे रंग की त्वचा रंजकता और स्थायी घाव हो सकता है।

मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने के लिए अपनी त्वचा को सप्ताह में दो बार सूखा। एक्सफ़ोलीएटिंग त्वचा की ऊपरी परत को दूर करने में मदद करती है, जिससे कर्कश बाल फंसे होने के बजाय त्वचा के माध्यम से पॉप कर सकते हैं। अपने शावर या सुबह की दिनचर्या के दौरान आपके चेहरे के ऊपर एक चमड़े वाले स्पंज या शक्ल को दबाएं।

त्वचा को बंद करने से पहले ट्रिमर के साथ जितना संभव हो उतना करीब मिर्च को ट्रिम कर दें। लंबे बालों को दाढ़ी देने की कोशिश कर रहा है, जिससे जलन होती है।

कम से कम पांच मिनट के लिए गर्म पानी में शेविंग से पहले शावर खींच और छीनने को रोकने के लिए चेहरे की त्वचा को नरम करना और गर्म पानी से मोटे चेहरे के बाल को हल्का करना। अपने ऊपरी होंठ और अन्य क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजिंग जेल की एक पतली परत फैलाएं जिससे आप दाढ़ी करना चाहते हैं। जेल को शेविंग से कम से कम तीन मिनट पहले नरम करने की अनुमति दें।

त्वचा के अंदर कर्लिंग से शेष बाल रखने के लिए अनाज के साथ दाढ़ी या मूंछें की वृद्धि की दिशा में दाढ़ी। आपकी त्वचा सूखी पॅट करें तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र को लागू करें, जैसे मुसब्बर वेरा जेल, त्वचा को शांत करने और आगे की जलन को रोकने के लिए।

शहद पोषण से बेहतर चीनी है?

आगे बढ़ो और अपनी पसंद के अनुसार अपनी स्वीटनर का चयन करें क्योंकि आपको शहद को चीनी से चुनने से पोषण लाभ हासिल करने की संभावना नहीं है। भले ही शहद अधिक पौष्टिक लगता है, यह इतनी छोटी मात्रा में विटामिन और खनिजों को बरकरार रखता है कि आपको लाभ काटना करने के लिए एक अस्वास्थ्यकर मात्रा का उपभोग करना होगा। जब 1-चम्मच भाग की तुलना की जाती है, तो यह पता चला है कि न तो शहद और न ही चीनी पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

ट्रेस राशियों में खनिज

दानेदार चीनी मूल संयंत्र के सभी अवशेषों को हटाने के लिए अधिक प्रसंस्करण के माध्यम से चला जाता है। नतीजतन, यह किसी भी पोषक तत्वों को नहीं बरकरार रखता है। हनी और ब्राउन शुगर में कई पोषक तत्व होते हैं, लेकिन केवल एक बड़े सेवारत में। उदाहरण के लिए, दोनों के पास लोहे की सिफारिश वाले आहार भत्ते का 8 प्रतिशत और 1-कप भाग में तांबे के कम से कम 10 प्रतिशत आरडीए के लिए है। जब तक आप 1 चम्मच तक की सेवा को कम करते हैं, तो पोषक तत्वों की कोई भी औसत मात्रा नहीं रहती है।

कैलोरी तुलना

शहद में सबसे अधिक कैलोरी है, जिसमें 1 चम्मच युक्त 21 कैलोरी हैं। दानेदार चीनी के समान हिस्से में 16 कैलोरी हैं, जबकि ब्राउन शुगर 17 कैलोरी के साथ समान सीमा में है। सख्ती से आप कैलोरी कैसे देख रहे हैं, इस पर निर्भर करते हुए, शर्करा और शहद के बीच 4- या 5-कैलोरी अंतर महत्वपूर्ण लग सकता है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सभी स्रोतों से एक दिन में प्राप्त चीनी की कुल राशि है याद रखें कि शहद, साथ ही साथ दोनों तरह की चीनी, खाली कैलोरी से अधिक कुछ नहीं है जो जल्दी से जमा हो जाते हैं, चाहे आप उन्हें चाय के कप में डाल दें या उन्हें अपने नाश्ता अनाज में जोड़ दिया जाए

ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट

एकमात्र संभावित लाभ जिसे आप शहद से प्राप्त कर सकते हैं, दानेदार चीनी या ब्राउन शुगर कार्बोहाइड्रेट से आता है, क्योंकि आपका शरीर ऊर्जा के लिए उनका इस्तेमाल कर सकता है उनकी सभी कैलोरी कार्बोहाइड्रेट से आती हैं, और 1 चम्मच में कार्बल्स पूरी तरह से साधारण शर्करा से मिलते हैं। वे सभी एक ही दो शर्करा होते हैं: ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। फर्क सिर्फ इतना है कि दानेदार और भूरे रंग के शर्करा सुक्रोज से बने होते हैं, जो ग्लूकोज और फ्रुक्टोज एक साथ संलग्न होते हैं। शहद में, दो शक्कर अलग रहते हैं। शहद का एक चम्मच कुल कार्बल्स के 6 ग्राम है, दानेदार चीनी में 4 ग्राम हैं, और आपको ब्राउन शुगर से 4.5 ग्राम मिलेंगे।

जोड़ा गया चीनी सिफारिशें

एक स्वस्थ स्वीटनर के रूप में अपनी प्रतिष्ठा के बावजूद, शहद को दानेदार और ब्राउन शुगर के रूप में एक ही श्रेणी में गिर जाता है: वे सभी शक्कर जोड़े जाते हैं जैसे उनके नाम का अर्थ है, प्रसंस्करण, तैयारी या मेज पर ये शर्करा भोजन में जोड़ दिए जाते हैं। यह बताने का एकमात्र तरीका है कि आप जो खाद्य पदार्थ खरीदते हैं, उसमें शामिल चीनी शामिल है सामग्री की जांच करना। पोषण तथ्यों का लेबल कुल चीनी की मात्रा को दर्शाता है, लेकिन उस नंबर में शामिल शक्कर और चीनी स्वाभाविक रूप से भोजन में पाया जाता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, महिलाओं को 9 दिन से ज्यादा चीनी का सेवन नहीं करना चाहिए, जबकि पुरुषों को रोजाना 9 चम्मच सेवन करना चाहिए।

कैसे स्वस्थ खाने को पढ़ाने के लिए

स्वस्थ भोजन एक ऐसी अवधारणा है जो बहुत अधिक बात की जाती है, परन्तु बहुत से लोग समझ नहीं पाते हैं कि वास्तव में स्वस्थ भोजन किसकी जरूरत पड़ता है। मेडिकल पेशेवर, अभिभावक और शिक्षक उन लोगों में से हैं, जो बच्चों और अन्य लोगों के लिए स्वस्थ खाने की आदतों को पढ़ाने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, जिन्हें उनके तरीके बदलने की जरूरत होती है। भोजन योजना के लिए भागीदारी आमंत्रित करना, आकार देने के उदाहरण देते हुए और उदाहरण के अनुसार प्रदर्शित करने से स्वस्थ खाने को पढ़ाने के लिए प्रभावी तरीके हो सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के बारे में मूल बातें बताएं और क्यों कुछ स्वस्थ मानते हैं और अन्य नहीं हैं। अपने विद्यार्थियों को नकारात्मक प्रभाव के बारे में सिखाएं संतृप्त वसा पट्टिका के निर्माण के माध्यम से आपके धमनियों पर है, जो उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। समझाओ कि वसा और मिठाई पौष्टिक मूल्य की पेशकश के बिना, बहुतायत में खाए जाने पर स्वास्थ्य जोखिमों को बढ़ा सकते हैं। अपने चिकित्सक से पूछो या एक स्थानीय पोषण विशेषज्ञ यदि आपके शिक्षण में उपयोग करने के लिए कोई सहायक साहित्य है

उपयुक्त सेवारत आकार के संदर्भ में स्वस्थ खाने की आदतों को पढ़ाने के लिए विजुअल एड्स का उपयोग करें। राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान (एनएचएलबीआई) रोज़मर्रा की घरेलू चीजों के लिए खाद्य पदार्थों की तुलना करता है जो कि सेवा के आकार को आसान समझते हैं, जब किसी व्यक्ति को उसमें से वास्तविक वस्तु मिलती है मांस या मछली के तीन औंस कार्ड खेलना एक डेक के आकार का होना चाहिए। पास्ता या चावल को एक कप केक या मफिन लाइनर पेपर में फिट होना चाहिए। उपज की एक सेवा एक टेनिस बॉल के आकार के बारे में है, और 1 औंस पनीर की सेवा चार सामान्य आकार के पासा के बराबर होती है, जैसे कि आप बोर्ड गेम में उपयोग करते हैं

स्वस्थ खाने की आदतों को बच्चों को सिखाने के लिए एक खेल बनाएं जिससे उनके शरीर के लिए अच्छा हो। टेरी टिल, अटलांटा में स्थित एक आहार विशेषज्ञ, बताते हैं कि प्रोत्साहित बच्चों को एक रंगीन विविध खाद्य पदार्थ चुनने में उन्हें स्वस्थ आदतों को सीखने में मदद मिलेगी, और मजेदार हो सकता है। रंगों में बदलते खाद्य पदार्थों में अक्सर विभिन्न प्रकार के विटामिन होते हैं। एक “इंद्रधनुष” भोजन करने से आपको एक संतुलित आहार के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला मिलती है, और जब भी रेस्तरां या किराने की दुकान में आपके बच्चों का मनोरंजन हो सकता है

उदाहरण के अनुसार स्वस्थ खाना सीखिए। यदि आप अपने परिवार को अपने भोजन को बेहतर तरीके से बदलने के लिए शिक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो साबित अनाज, ताजा फल और सब्जियां खाने और खुद को दुबला प्रोटीन, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मांस के फैटी कटौती और वसा वाले खाद्य पदार्थों पर निर्भर होने के बजाय खुद को शुरू कर दें। यदि आपकी अध्यापन कक्षा में अधिक औपचारिक है, तो एक किसान के बाज़ार या सुपरमार्केट में फ़ील्ड यात्रा करने पर विचार करें, जहां भोजन के विकल्प, अच्छे और बुरे दोनों, बाहर रखे गए हैं। अपने मेनू विकल्पों के गुणों और नुकसानों के बारे में चर्चा करने के बाद एक भोजन की योजना बनाएं।

अपने शरीर के संकेतों को सुनना और जब आप पूर्ण हों, तब जानने के स्वस्थ आदतों को सिखाने के लिए भोजन को अधिक धीमा और आराम से खाएं। पेज लव, एक विशेषज्ञ जो खाने के विकार वाले मरीजों के साथ काम करता है, बताते हैं कि ज्यादातर लोग ज्यादा खाते हैं और भोजन को धीमा करते हैं, उचित आकारों पर सर्विंग्स रखने में मदद कर सकते हैं, और आपके दिमाग को आपके मस्तिष्क को बताए जाने का समय देता है बहुत हो चुका। खाने के दौरान भी आप खाने के कारण अधिक हवा ले सकते हैं, जिससे गैस के साथ असहज समस्याओं का सामना हो सकता है।

प्रस्ताव विकल्प बहुत से लोग कुछ नया स्वीकार करते हैं – जैसे खाने का एक नया तरीका – यदि उन्हें लगता है कि उनके पास कोई विकल्प नहीं है तो मुश्किल है अपने परिवार को नाश्ते के साथ प्रदान करें, उदाहरण के लिए, जो उनके पुराने नाश्ते के समान हैं लेकिन स्वस्थ मोड़ के साथ हैं एयर पॉपड पॉपकॉर्न फाइबर का एक अच्छा स्रोत है लेकिन मस्तिष्क, मूवी थियेटर-स्टाइल पॉपकॉर्न की वसा शामिल नहीं है। कम वसा, साबुत अनाज पटाखे नमकीन नाश्ता खाने वाले को संतुष्ट कर सकते हैं, फिर भी पतले, सफेद आटे के साथ पटाखे से स्वस्थ हैं।

फल प्यूरी में पोषण

फलों का प्यूरी विभिन्न परिस्थितियों में स्वादिष्ट और कार्यात्मक हो सकता है जब ताजा फल अभी चाल नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, बेटीक्रॉकर डॉट कॉम बताता है कि आप बेक्ड मक्खन में कुछ मक्खन या तेल को फलों के प्यूरी में बदल सकते हैं ताकि तैयार उत्पाद में कैलोरी और वसा काटा जा सके। यद्यपि फल प्यूरी ताजे फल से अधिक केंद्रित है और इसलिए प्रति सेवा अधिक कैलोरी की पेशकश कर सकता है, इसमें कई विटामिन, खनिज और फायदेमंद पोषक तत्व शामिल हैं।

पोषण तथ्य

उच्च पानी की सामग्री के साथ फल स्वाभाविक रूप से कम कैलोरी की गणना होती है जब शुद्ध होते हैं। उदाहरण के लिए, स्ट्राबेरी प्यूरी में 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0.5 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम चीनी के साथ प्रति 1/4 कप प्रति बस 40 कैलोरी होते हैं। आम प्यूरी में 1/4 कप और 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर और 7 ग्राम चीनी में 35 कैलोरी हैं। सूखे फल या फलों से आने वाली प्यूरीएं जो अधिक पोषक तत्व-घने होती हैं, वे अमीर हैं। Avocado puree में 96 कैलोरी, 8.5 ग्राम वसा, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1.25 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फाइबर प्रति 1/4 कप, और यूएसडीए की रिपोर्ट है कि 1/4 कप प्रिुन प्यूरी में 185 कैलोरी, 1.5 ग्रा प्रोटीन, 47 ग्रा कार्बोहाइड्रेट और 2.4 जी फाइबर

तुलना

क्योंकि वे ज्यादा केंद्रित होते हैं, ताजे फल के मुकाबले फल की शुद्धियों में उच्च ऊर्जा घनत्व मूल्य हैं। इसका मतलब है कि वे कम फाइबर और प्रति सेवारत पानी और उच्च वसा और कैलोरी की संख्या है। कम भोजन की ऊर्जा घनत्व मूल्य, बेहतर है कि भोजन वजन घटाने और स्वस्थ वजन रखरखाव के लिए है। एक तुलनात्मक उदाहरण के तौर पर, पूरे स्ट्रॉबेरी के 1 कप में सिर्फ 46 कैलोरी और 2. 9 ग्राम फाइबर हैं, जो कि केवल 6 और कैलोरी हैं, लेकिन फाइबर के बारे में छह बार फाइबर 1/4 कप प्यूरी में मानता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

अपने भोजन में अधिक फलों को प्राप्त करना, चाहे आप इसे ताजे फल या फल प्यूरी खाने से करते हैं, इसमें उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ हैं। Selectapp.gov बताता है कि आपके द्वारा खाए गए फल की मात्रा में बढ़ोतरी, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, मधुमेह, हृदय का दौरा, उच्च कोलेस्ट्रॉल, कैंसर, हड्डियों की क्षति और गुर्दा की पथरी सहित, विभिन्न प्रकार की पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को संभावित रूप से कम कर सकती है। ताजे फलों के साथ, शुद्ध फल में फायदेमंद एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सामान्य प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकते हैं और मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं, जो सामान्यतः शरीर में सेल के नुकसान का कारण बनता है।

विचार

चूंकि फल प्यूरी ताजे फल की तुलना में प्रति सेवारत अधिक कैलोरी है और इसमें अतिरिक्त चीनी भी हो सकती है, इसलिए यह सावधानी बरतने में मददगार है कि आप अपना वजन देख रहे हैं या नहीं। CNN.com के डॉ। मेलिना जाम्पोलिस लिखते हैं कि फलों को गैरस्तरीय सब्ज़ियों का कैलोरी वैल्यू लगभग तीन गुना है, इसलिए वे अवांछित भार आसानी से योगदान कर सकते हैं। किसी भी महत्वपूर्ण तरीके से अपने आहार को संशोधित करने से पहले, अपने डॉक्टर से अनुमोदन प्राप्त करें

मुँहासे के लिए टैंडा प्रभावी है?

कुछ लोग डॉक्टर के कार्यालय में जाना चाहते हैं, विशेषकर उनके मुंह के इलाज के लिए। यही कारण है कि अमेरिकी किशोर और वयस्कों ने अपने मुंहों के लिए हर साल 100 मिलियन डॉलर खर्च किए, मुख्यतः लोशन, जैल और अन्य सामयिक तैयारी के साथ, एजेंसी हेल्थकेयर रिसर्च और क्वालिटी के अनुसार। मुँहासे होम लाइट ट्रीटमेंट डिवाइसेस, टांडा द्वारा उत्पादित लोगों सहित, घर पर मुँहासे का इलाज करने का अवसर भी प्रदान करते हैं। लेकिन जूरी मुँहासे उपचार में टांडा की प्रभावशीलता पर बाहर है

कारण

यदि आपके मुँहासे, विशेषकर किशोर मुँहासे हैं, तो क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार आपको अपने हार्मोन को दोष देना चाहिए। आपकी त्वचा की वसामय ग्रंथियां हार्मोन पर प्रतिक्रिया करती हैं – विशेष रूप से पुरुष हार्मोन – तेल का उत्पादन करके, जो फिर मुँहासे पैदा करने के लिए त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया से जोड़ सकते हैं। किशोरों को अधिक बार मुँहासे मिलते हैं क्योंकि उनके हार्मोन में अधिक उतार-चढ़ाव होता है, लेकिन वयस्कों को इससे पीड़ित भी होता है टांडा के हल्के उपचार उपकरणों का उद्देश्य मुँहासे पैदा करने में मदद करता है कि बैक्टीरिया को मारने के लिए, लेकिन अंतर्निहित हार्मोन कारण को प्रभावित नहीं करते

समारोह

टांडा मुँहासे के लिए दो अलग-अलग उपचार उपकरणों की पेशकश करता है, लेकिन दोनों ही तरीके से काम करते हैं: वे मुँहासे में योगदान देने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए तीव्रता से केंद्रित नीले एलईडी प्रकाश का उपयोग करते हैं। टांडा का दावा है कि यह उपकरण हल्के मुँहासे पर प्रभावी होगा, जिसमें कई सूजन वाले पंप और 20 से अधिक सफेदहेड और ब्लैकहैड्स शामिल होंगे। कंपनी का कहना है कि यह उपकरण मध्यम मुँहासे में भी काम करेगी, जिसमें कई सूजन वाले पंप और 100 से अधिक सफेदहेड और ब्लैकहैड्स शामिल होंगे। यह नोडलर या पुटीय मुँहासे पर डिवाइस का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता है

अनुसंधान

अपनी वेबसाइट पर टांडा का दावा है कि 100 प्रतिशत उपयोगकर्ता स्पष्ट त्वचा देखते हैं। हालांकि, कंपनी ने एक स्वतंत्र, पीयर-समीक्षा किए गए अध्ययन को प्रकाशित नहीं किया है जो मुँहासे में अपने एलईडी प्रकाश उत्पादों के परिणाम देख रहा है। अमेरिकन डाकेमाटोलॉजी अकादमी के मुताबिक, त्वचाविदों के कार्यालयों में प्रोफेशनल ब्लू एलईडी डिवाइसेज के उपचार से इलाज के 50 प्रतिशत से अधिक लोगों को ध्यान में रखकर सुधार आया है। हालांकि, ये कार्यालय आधारित एलईडी मशीनें टांडा के घरेलू उपकरणों की तुलना में अधिक शक्तिशाली उपचार प्रदान करती हैं।

समीक्षा

उपयोगकर्ताओं ने वेबसाइट पर मुंशी और अन्य वेबसाइटों पर टंडा नीला एलईडी मुँहासे उपचार उपकरणों की बहुत मिश्रित समीक्षा की पेशकश की। कुछ प्रयोक्ताओं ने कहा कि यह मौजूदा मुहैया पर अच्छी तरह से काम किया है लेकिन होने से ब्रेकआउट को रोक नहीं पाया। दूसरों ने उल्लेख किया कि रिचार्जेबल डिवाइस एक चार्ज को अच्छी तरह से आयोजित करने में विफल रहते हैं, और अक्सर त्रुटि संदेश उत्पन्न करते हैं।

विचार

यद्यपि संयुक्त राज्य खाद्य और औषधि प्रशासन से मुँहासे की मंजूरी के लिए टंडा एलईडी प्रकाश उपचार उपकरण, उनकी प्रभावशीलता पर बहुत कम या कोई शोध नहीं किया गया है। कुछ उपयोगकर्ताओं का कहना है कि वे उनके लिए काम करते हैं, लेकिन दूसरों ने टांडा उपकरणों की नकारात्मक समीक्षा प्रदान की। मेयो क्लिनिक के अनुसार, त्वचा विशेषज्ञों द्वारा प्रदान की गई एलईडी मुँहासे उपचार के दीर्घकालिक परिणाम अभी तक नहीं हैं, हालांकि यह स्पष्ट है कि उपचार हर किसी के लिए काम नहीं करता है

क्या गर्भवती होने पर शहद खाना ठीक है?

यदि आप गर्भवती हैं, तो आप शायद अपने अजनबित बच्चे की बहुत सुरक्षात्मक महसूस करते हैं। आप चिंता कर सकते हैं कि आहार सोडा पीने, मछली में पारा लेने या यहां तक ​​कि अपने बालों को रंग देने से आपका गर्भावस्था नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है। चूंकि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के लिए चेतावनी दी है कि 1 वर्षीय आयु वाले बच्चों को शहद नहीं खाना चाहिए, आपको यह भी पता चलेगा कि मधु खाने से आपके विकासशील बच्चे को चोट पहुंची है। सौभाग्य से, यदि आप शहद पसंद करते हैं तो गर्भावस्था के दौरान इसे लेने के अच्छे कारण होते हैं।

हनी के लाभ

हनी – मुख्य रूप से फ्रुक्टोस, ग्लूकोज और अन्य शक्करों से बने भोजन पदार्थ – विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और पोषण लाभ प्रदान करता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कामकाज बढ़ाता है, नाजुक जल में मदद करता है और घावों को तेज कर देता है, गले में गले में कमी आती है और पेट में एसिड को निष्क्रिय करके ईर्ष्या कम कर देता है। इन जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों में विटामिन, खनिज, एमिनो एसिड और एंजाइम सहित – कम से कम 181 विभिन्न पदार्थों के निशान का पता लगा सकता है – जो शहद में शामिल हैं।

हनी का जोखिम

इसके स्वास्थ्य लाभ के बावजूद, शहद 1 वर्षीय आयु के बच्चों के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। लगभग 10 प्रतिशत मधु के नमूनों में बोटुलिज़्म के बीजाण होते हैं, डॉ। एलन ग्रीन की रिपोर्ट एक शिशु के अपरिपक्व पाचन तंत्र में, इन बीमारियों – जो कि बहुत ही कठिन हैं – को जीवाणुओं में विकसित कर सकते हैं जो बोटुलिनस विष का उत्पादन करते हैं, जो कि शिशु बोटुलिज़्म का कारण बनता है। शिशुओं के लिए सबसे अधिक जोखिम अवधि 2 से 4 महीने के बीच है, हालांकि छोटे और बड़े बच्चे भी प्रभावित हो सकते हैं। जबकि शिशु बोटुलिज़्म के कुछ मामलों हल्के होते हैं, बीमारी कभी-कभी घातक हो सकती है।

हनी और गर्भावस्था

गर्भवती महिलाएं सुरक्षित रूप से शहद खा सकती हैं एक वयस्क की आंत एक बच्चे के मुकाबले अधिक अम्लीय होते हैं और लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो बोटुलिज्म के कारण जीवाणुओं को विकसित करने से बीमारियों को रोकते हैं। वयस्क – गर्भवती महिलाओं सहित – अक्सर बीमार होने के बिना बोटुलिज़म स्पोर्स के संपर्क में होते हैं। चूंकि शहद में मौजूद किसी भी बोटुलिज़म स्पोर्स को गर्भवती महिला की आंतों में मार डाला जाएगा, वे अपने खून से नहीं पहुंच सकते हैं या अपने बच्चे को पास कर सकते हैं।

पाश्चरराइज्ड हनी

कुछ डॉक्टर यह अनुशंसा करते हैं कि गर्भवती महिला ने अस्पेच्यूरिड शहद से बचने के लिए बोटुलिज़म बीजाणुओं के संपर्क में आने के जोखिम को कम किया। हालांकि, पाश्चरराइजेशन जरूरी नहीं कि शहद में सभी बोटुलिज़म के बीजाणुओं को मार डालेगा, क्योंकि बलगम कई घंटे तक उबला हुआ हो सकता है। शहद के पेस्टुरिइजिंग से नाजुक एंजाइमों और शहद में अन्य लाभकारी पदार्थों को नुकसान हो सकता है, जिससे इसके स्वास्थ्य और पोषण संबंधी लाभ कम हो सकते हैं। चूंकि दोनों pasteurized और unpasteurized शहद बोटुलिज़्म spores हो सकता है, नहीं सभी विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान unpasteurized शहद से बचने के लिए आवश्यक है।

फेंटरमाइन आहार दवा phen phen से संबंधित है?

फेन-पीन एक दवाओं का नुस्खा था, जो वजन घटाने वाली दवा थी, जिसमें मौजूदा ड्रग्स फ़ेंटरमाइन और फेनफ्लुरामाइन शामिल थे। दवा से संबंधित प्रतिकूल घटनाओं की कई रिपोर्टों के बाद, सितंबर 1 99 7 में फेन-फेन संयोजन अमेरिका में बाजार से हटा दिया गया था। विशेष रूप से, फेन-फेन दिल के महाकाव्य, महाधमनी और त्रिकोणीय वाल्वों में फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के साथ-साथ असामान्यताओं से उत्पन्न होने वाली मौतों से जुड़ा था। जुलाई और सितंबर 1 99 7 के बीच में, कुछ-से-कम दुर्लभ वाहक रोगों के 90 लोग फैन-फेन लेने वाले लोगों में पाए गए, और नशीली दवाओं का इस्तेमाल करने वाले असंतुष्ट संख्या में लक्षणों से मुक्त होने के बावजूद असामान्य इकोकार्डियोग्राम का पता लगाया गया था।

पेंटरमैन का इतिहास

50 वर्षों के लिए उपयोग में, फ़िन-पन में दो सक्रिय सामग्रियों में से एक- Ionamin, Adipex-P और अन्य के व्यापार नामों के तहत फ़ेंटरमाइन-विपणन किया गया था। यह यू.एस. में आज भी उपयोग में रहता है, क्योंकि यह मोटापे के उपचार के लिए निर्धारित अनुसूची 4 के द्वारा नियंत्रित पदार्थ है। यह एम्फ़ैटैमिन से काफी निकटता से संबंधित है और इसमें बहुत से दुष्प्रभाव शामिल हैं, जैसे सूखी मुंह और जठरांत्र संबंधी गड़बड़ी जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय ध्रुमपान, चक्कर आना, झटके, सांस की कमी और सीने में दर्द।

फेनफ्लुरामाइन का इतिहास

फेन-फेन का दूसरा घटक, फेनफ्लुरामाइन, संयोजन दवा के साथ, 24 साल के संचलन में यू.एस. खाद्य और औषधि प्रशासन के अनुरोध पर बाजार से बाहर निकल गया था। ट्रेडमार्क नाम के तहत पोंडिमिइन, बाजार से फेनफ़्लुरामाइन को हटाने का सबूत है कि यह दवा और लगभग एक समान मिश्रित, डेक्सफेंफ्लैरमिनाइन-रेड्यूक्स के रूप में बेचा गया और इसे वापस ले लिया गया – अत्यधिक कार्डियोटॉक्सिक थे।

फेन-फीन की विशेषताएं

1 9 7 9 में, एक औषध विज्ञान के प्रोफेसर, माइकल वीन्ट्रैब, जो बाद में एफडीए में एक नए-दवा-अनुमोदन विभाग के प्रमुख के रूप में शामिल हो गए थे, ने अनुमान लगाया था कि संयोजन में अभिनय, फेंटरमाइन और फेनफ्लूरामाइन, जिनमें से कोई भी विशेष रूप से अकेले अभिनय नहीं करता था, एक शक्तिशाली वजन -लॉस तैयारी 121 मोटापे से ग्रस्त विषयों के एक अध्ययन के आधार पर, जिन्होंने चार साल में औसतन 30 पाउंड खो दिया था, उन्होंने एक पत्र लिखा था जो 1 99 2 तक अप्रकाशित हो गया। एक बार शब्द के बारे में पता चला कि मोटापे के लिए “चमत्कार इलाज” निकला, फेंन-फेन की मांग बढ़ गई।

फेन-फेन के दुष्प्रभाव

डॉ। Weintraub मान लिया है कि क्योंकि दोनों phentermine और fenfluramine कई वर्षों के लिए उपयोग में किया गया था, फेन- Phen गंभीर दुष्प्रभाव से मुक्त होगा। उनकी टीम ने हृदय वाल्वों को नुकसान नहीं पहुंचाया, क्योंकि उस समय शरीर में इस तरह से कोई दवाएं नहीं थीं, जो इस तरह से प्रभावित होती थीं। अगले कई सालों में, फेनफ्लरामाइन के बारे में चिंताएं फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के बारे में चिंतित करती हैं, एक दुर्लभ लेकिन अक्सर घातक स्थिति, जड़ लेती है और विस्तार शुरू होती है। 1 99 5 में पांच चिकित्सा केन्द्रों ने स्वतंत्र रूप से सूचित किया कि एक तिहाई रोगियों ने हृदय-वाल्व का प्रदर्शन का विश्लेषण किया।

स्वास्थ्य खतरे के रूप में फेन-पीन की पहचान

15 सितंबर, 1 99 7 को, फेन-फेन और रेड्यूज के निर्माताओं ने खाद्य एवं औषधि प्रशासन के अनुरोध पर स्वेच्छा से इन उत्पादों को बाजार से हटा दिया। इस समय तक, करीब पांच लाख लोगों को पांच साल पहले इसके आगमन के बाद से फेंन-पन के लिए नुस्खे मिली थी। वजन घटाने के वातावरण में अतिरिक्त पैसा बनाने के लिए अभी भी उत्सुक हैं और स्वास्थ्य देखभाल संगठनों की पहुंच से बचने के लिए नए संयोजनों जैसे कि, शामक या एंटीडिप्रैंसेंट के साथ पेंटरमाइन का सुझाव देने से इनकार करते हैं। यह ज़ोर दिया जाना चाहिए कि फ़ेंटरमाइन स्वयं को कभी भी फंसा नहीं पाया गया है गंभीर दुष्प्रभाव जब नैदानिक ​​रूप से उचित मात्रा में लिया जाता है, और यह कि फेन-पन के सेवानिवृत्त होने से फेनफूरामाइन घटक को जिम्मेदार ठहराया गया विषाक्तता पूरी तरह से हुआ।

बच्चों में आंत्र परजीवी के इलाज के लिए

आंत्र परजीवी जो बच्चों को संक्रमित कर सकते हैं दो किस्मों में आते हैं: प्रोटोजोआ और हेलमांटेस प्रोटोजोआ एकल कोशिका वाले कीड़े हैं वे मानव शरीर के अंदर गुणा करने में सक्षम हैं और संक्रमण का एक प्रमुख कारण हो सकता है। हेलमनिटेस बहु-कोशिकीय जीव हैं, सबसे आम रूप में पिनवार्म और टैपवर्म होते हैं। हेलमंट्स मानव शरीर के भीतर गुणा करने में असमर्थ हैं। बच्चे आमतौर पर आंतों परजीवी संसाधित करते हैं जब वे दूषित पृथ्वी, पानी, मल या भोजन के संपर्क में आते हैं। बच्चों में आंतों के परजीवियों को कई प्रकार की जड़ी-बूटियों, होमियोपैथी उपचार, पोषण संबंधी पूरक और अधिक-काउंटर या नुस्खे दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।

आंतों परजीवी लक्षणों में अतिसार, भूख की हानि, जोड़ों में दर्द, मल में मल, बुखार, लापरवाही, बदबूदार मल, पेट की ऐंठन, खाँसी और उल्टी सहित लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा आंतों परजीवी से पीड़ित हो सकता है, तो उसे छोटे, सील करने योग्य प्लास्टिक के कंटेनर में उसके मल का एक नमूना ले लें और उसे परीक्षण के लिए अपने परिवार के व्यवसायी के पास ले जाएं।

यदि परीक्षण के परिणाम सकारात्मक हैं, तो डॉक्टर परजीवी को मारने के लिए एक दवा लिखेंगे। विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के मुताबिक, दवाएं मेबेंडाजोल और अल्बेंडेज़ोल 2 वर्ष से कम या उससे कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। दवाएं प्रेजिनक्वाटल और इनवर्मेक्टिन उन बच्चों के लिए उपयुक्त हैं जो कम से कम 2 वर्ष का हो। जो दवा आपके डॉक्टर निर्धारित करती है वह आपके परजीवी कृमि संक्रमण के प्रकार पर निर्भर करेगा जो आपके बच्चे की है। खुराक दवा के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होंगे। कुछ दवाएं, जैसे मीबेन्डाजोल, को केवल तीन दिनों के लिए लिया जाता है जबकि दूसरे, जैसे अल्बेन्डेज़ोल, को 28 दिनों के दौरान लिया जाता है।

आंत्र परजीवी के उपचार के बाद, यदि आप 2 साल से अधिक उम्र के बच्चे हैं, तो आप उसे पास्ता के रूप में प्रोबायोटिक पूरक देने या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में फायदेमंद बैक्टीरिया के गठन को बढ़ावा देने पर विचार करना चाह सकते हैं। यह पाचन में सहायता करेगा और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा।